เป็นกันได้ทั้งลูกเด็กเล็กแดง วัยรุ่น ผู้ใหญ่ไปจนถึงผู้สูงอายุ กับอาการร้อนใน เกิดแผลในปาก บางคนมีอาการขี้ตาแฉะ ท้องผูก ตัวร้อนร่วมด้วย กินอาหารอะไรก็เจ็บปาก รู้สึกไม่อร่อย ทั้งหมดนี้เกิดจากภาวะร่างกายขาดสมดุล อากาศร้อน เลือกกินอาหารที่ไม่ถูกหลัก ตามหลักของแพทย์ฝั่งตะวันออกบอกว่า ร่างกายของคนเรานั้นมีทั้งลักษณะที่เป็นหยิน (เย็น) และเป็นหยาง (ร้อน) ที่ต่างกันโดยกำเนิด เมื่อไหร่ที่คนมีลักษณะหยางมากกว่าหยิน กินอาหารที่เป็นหยางเข้าไป ทำให้ลักษณะหยางในร่างกายเพิ่มมากขึ้นจนไม่สมดุล คนๆ นั้นก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคหยาง หรืออาการร้อนในนั่นเอง ดังนั้น พยายามอย่าให้ร่างกายสะสมความร้อนเป็นเวลานาน ในวันที่อากาศร้อนควรเลือกสวมเสื้อผ้าที่โปร่ง เบา สบาย ระบายอากาศได้ดี ไม่อยู่ท่ามกลางแสงแดดแผดจ้าเป็นเวลานาน จิบน้ำเปล่าบ่อยๆ ในระหว่างวัน และเลือกกินอาหารที่มีฤทธิ์เย็นช่วยลดความร้อนในร่างกาย เช่น แตงกวา ฟัก แตงโม ชมพู่ ส้ม มะเฟือง สับปะรด หรือน้ำสมุนไพรเช่น น้ำเก็กฮวย น้ำใบบัวบก น้ำหล่ออั้งก้วย เป็นต้น
1,693 total views, 3 views today
