รู้ไหมว่าการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์นานๆ นั้นอาจทำให้ประสาทตาเบลอ เอียง หรือเห็นภาพซ้อนได้ในบางขณะ ซึ่งจักษุแพทย์จะเรียกอาการนี้ว่า “ภาวะตาเขชั่วคราว” โดยอาการตาเขนี้จะเกิดขึ้นเพียงชั่วระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น แม้จะไม่ทำให้เกิดอาการแบบถาวร แต่ก็ไม่ควรนิ่งนอนใจในการใส่ใจดูแลสุขภาพดวงตาจริงไหมล่ะ เมื่อรู้สึกว่าดวงตาเริ่มจะเหนื่อยล้าจากแสงหน้าจอ ควรหยุดพัก หลับตาสัก 10 นาที กรอกตาไปมาซ้าย-ขวา เพื่อบริหารการเคลื่อนไหวของลูกตา หลังจากนั้นควรมองดูสิ่งแวดล้อมรอบตัวอื่นๆ นอกจากหน้าจอบ้างเพื่อเป็นการพักผ่อนสายตา
2,839 total views, 2 views today
