ผิวแห้ง…ชุ่มชื้นได้จากภายในด้วยอาหารการกิน

สำหรับคนที่มีผิวแห้งง่าย นอกจากการทาสกินแคร์เพื่อบำรุงผิวแล้วนั้น อาหารการกินที่ดีก็มีส่วนช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นจากภายในให้ผิวได้อีกด้วย อาหารที่อยากแนะนำ ได้แก่ เมล็ดทานตะวัน และเมล็ดฟักทอง เมล็ดธัญพืชเหล่านี้มีส่วนผสมของสังกะสี ส่วนอาหารที่มีส่วนผสมของกำมะถัน เช่น กะหล่ำปลี ไข่ไก่ หอมแดง จะช่วยให้ผิวนุ่ม มีความยืดหยุ่น เช่นเดียวกับอาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 อย่างปลาแซลมอน ที่สำคัญอย่าลืมดื่มน้ำเปล่าสะอาดให้มากๆ ด้วย