แสงแดดยามเช้า นอกจากทำให้กระดูกแข็งแรงแล้วยังมีส่วนช่วยทำให้อารมณ์ดี กระปรี้กระเปร่า เพราะแดดอ่อนๆ มีวิตามินที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขออกมาช่วยต่อต้านอาการซึมเศร้าในตัวเรา คนที่เดินเล่นรับแดดอ่อนๆ จึงมักมีหน้าตาเบิกบานกว่าคนที่ไม่ค่อยเจอแสงแดดในแต่ละวัน
2,709 total views, 3 views today
