ช่วงนี้สาวๆ หลายคนหันมาต่อยมวยเพื่อออกกำลังกายกันมากขึ้น โดยเฉพาะการชกมวยแบบที่เรียกว่า Cardio Boxing ซึ่งผสมผสานระหว่างการชกมวยไทยและมวยสากลเข้าไว้ด้วยกันแล้วเพิ่มความสนุกสนานด้วยการเล่นคู่กับ Personal Trainer เน้นการเตะ ต่อย ให้เป็นเรื่องสนุก เน้นการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเป็นหลัก ความนิยมอันล้นหลามนั้นอาจเป็นเพราะ Cardio Boxing นั้นสามารถเผาผลาญได้มากถึง 800 กิโลแคลอรี ต่อ 1 ชั่วโมงทีเดียว การเล่น Cardio Boxing นอกจากจะสนุกแล้ว ยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายจากความเครียดได้ดี เพราะเมื่อได้ลองเล่นแล้วเหงื่อจะออกมาจนท่วมตัวเชียวแหละ นอกจากนี้ยังช่วยเผาผลาญไขมันและพลังงานที่สะสมในร่างกาย ซึ่งเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายรูปแบบอื่นๆ นับว่าได้ผลดีรวดเร็วกว่ามาก ดังนั้นร่างกายจึงรู้สึกกระชับขึ้น ไขมันและน้ำหนักลดลงกล้ามเนื้อ เพิ่มความทนทานและมีความแข็งแรงมากขึ้น เมื่อเล่นอย่าง ต่อเนื่องสม่ำเสมอ
3,973 total views, 2 views today
